Kolokon.com - El Blog

VIOLENCIA EN PAREJAS ADOLESCENTES

2011-09-28T22:47:00.001+02:00

Aclaremos qué es violencia y lo que no tienes por qué aguantar de tu pareja (no es amor todo lo que reluce).

El problema es que much@s pensáis que violencia es una agresión física, pero esto no es así. También se trata del abuso emocional y verbal continuado. Además, corremos el peligro de creer que un acto violento es una manifestación de amor.

Para aclararnos: no tienes por qué consentir que tu pareja controle tu comportamiento, es decir, que quiera saber en todo momento dónde estás y con quién estás, que como no se fía, suela aparecer por sorpresa. Que te llame continuamente. En serio, esto no quiere decir que te quiera más, quiere decir que te quiere controlar más.

Que lea tus mensajes sin tu permiso, que revise tu teléfono móvil, o que te registre el bolso u otras cosas tuyas sin tu permiso.

Que te intente atemorizar gritando, con miradas o gestos, rompiendo o tirando cosas.

Que te humille delante de amig@s o compañer@s, que se ría de tí o de tus opiniones cuando estáis con más gente.

Los celos NO son un signo de amor.

Que te siga molestando aunque tú le hayas dejado, o que cuando le dejas, te amenace con hacerte daño o con que va a hacer una locura (incluso suicidarse).

Que te diga cómo te tienes que vestir, que te acuse de serle infiel cuando no es cierto.

Algo no va bien cuando te da a elegir entre él/ella o tus amig@s/familia. Solamente desea aislarte para que estés todo el tiempo con él/ella. Por éso también te dice que dejes actividades que realizabas hasta ahora.

Y ahora pensemos en todo lo relacionado con el sexo:

Si tú todavía no quieres tener relaciones sexuales o no quieres hacerlo, debe respetarte. No te aprecia mucho cuando te dice que si no lo haces te dejará, o cuando te amenaza con contar cosas a todo el mundo. Si no te apetece, no dejes que te realice tocamientos y mucho menos que llegue más allá. No dejes que te presione.

No dejes que te empuje, que te pege, te patee o te tire del pelo.

Todo lo que hemos dicho no tiene nada que ver con el amor, sino con un problema bastante grande que tiene la persona que está a tu lado. Si te promete una y otra vez que todo va a cambiar no te lo creas, porque es casi imposible que suceda.

Puede que te sientas identificad@, y que creas que estás en un círculo del que no vas a poder salir. No pienses así. Salir de esa relación va a ser bueno para tí y por supuesto que es posible. Eso sí, que no te de corte pedir ayuda, si no quieres decírselo directamente a una persona adulta, confía en tus compañer@s o en tus amig@s, aunque hace tiempo que no los veas. Seguro que te ayudarán!!!

Y recuerda: un insulto ya es un acto de violencia...

DEJAR DE FUMAR A TRAVÉS DE INTERNET

2011-01-25T14:12:00.014+01:00

El tabaco causa casi 50.000 muertes en España cada año. Es la principal causa de enfermedad y muerte evitable, ocasiona más muertes que el SIDA, el alcohol, las drogas ilegales y los accidentes de tráfico JUNTOS.

La Ley Antitabaco ha hecho que muchos fumadores piensen en dejar de serlo, porque si encima que nos destrozamos los pulmones con el tabaco, sumamos el frío del invierno fuera del bar....que por mucha estufita que nos pongan en la terraza..."no es lo mismo", como cantaba Alejandro Sanz.

Por eso, muchas organizaciones, asociaciones, empresas, profesionales y particulares utilizan el mundo virtual para informar a los internautas o también ofrecerles productos y servicios para quitarse el vicio. Encontramos desde informes, noticias, estudios, chats, foros, consejos... hasta terapias interactivas.

Sí es verdad que las asociaciones norteamericanas, como en casi todo, van por delante, y ofrecen muchísimas terapias a través de la red. En nuestro país, encontramos muchísima información sobre los riesgos del tabaquismo, y poco a poco se van creando las terapias virtuales. En el uso de este medio casi todo son ventajas: se llega a cualquier persona sin importar dónde se encuentre geográficamente, la rapidez, la persona que quiere dejarlo tiene más disponibilidad, muchísimas herramientas para utilizar, y el apoyo tanto de profesionales como de otras personas que también están dejando de fumar. Aunque no nos podemos olvidar de una desventaja: la falta de controles médicos personales y en caso de necesidad, no poder recetar determinados fármacos.

Y como muestra, un botón. Indagando por la red hemos encontrado 4 ejemplos de terapias.

Eroski Consumer, dentro de las Escuelas del Consumidor cuenta con la Escuela para dejar de fumar. El objetivo es enseñarle al fumador cómo y por qué debe dejar de fumar. Cuenta con respuestas a preguntas frecuentes relacionadas con el tabaquismo, con la posibilidad de suscribirse gratuitamente a un boletín semanal y con un curso para dejar de fumar. Este curso está dirigido a cuatro grupos de fumadores: quienes no quieren dejar el tabaco, quienes piensan en ello, quienes están decididos a dejarlo y quienes ya lo han dejado, pero han recaído.

Por otro lado, existe un web con muchos años de experiencia, dejardefumar.com.ar, atendida por tres médicos, una psicóloga y un instructor físico y cuyo director es Santiago Mas, cardiólogo pero también ex fumador. La persona que simplemente busca información cuenta con chat, foros, mensajería, tests, consejos y artículos. Quien quiere dar un paso más puede contratar los servicios médicos de ayuda, a través de tratamientos on line o presenciales. Sólo cobran lo que necesitan de la intervención de un profesional médico.

Sanitas ha creado la web hoylodejo.com, que tampoco es gratuíta, pero su precio no supera el coste del consumo medio mensual de tabaco, aunque ésto lo veo muy relativo, porque dependerá de la cantidad de cigarrillos mensuales que consuma el fumador.

El que más me ha sorprendido ha sido el siguiente: la UNED ha diseñado dentro del programa APSIOL (Asistencia Psicológica on-line) una terapia virtual que permite dejar de fumar en sólo un mes y de forma gratuita. Se trata de un seguimiento personalizado de cada paciente, con el que establecen comunicación a través de email y sms. Es totalmente anónimo, los datos necesarios son la dirección de correo electrónico y el número de móvil. El enlace es el siguiente: www.apsiol.uned.es/dejardefumar.

Puesto que todas estas terapias son novedosas, habrá que esperar un tiempo para poder ver evaluaciones en comparación con otros medios, pero lo más probable es que los resultados sean positivos.

LA MÚSICA: ¿OTRA DROGA MÁS?

2011-01-25T13:42:00.005+01:00

No tenemos bastante con las drogas legales, las ilegales, la adicción al sexo, a las compras, a lo relacionado con las nuevas tecnologías, algunos (creo que más bien pocos) al trabajo... como para tener también en cuenta a la música.

Existen estudios que demuestran que la química de nuestro cerebro cambia cuando escuchamos la música que nos gusta. Libera dopamina, la misma sustancia que liberamos con el placer que sentimos comiendo algo que nos encanta o cuando tenemos relaciones sexuales, y también con algunas drogas. Por lo tanto, la música también puede producirnos un intenso placer. No es broma, algunas personas llegan a tener hasta escalofríos. De sobra sabemos que los excesos son malos, así que no nos pasemos escuchando a nuestros grupos favoritos porque también puede ser adictivo.

Desde escuchar simplemente música hasta la musicoterapia, todo son beneficios: si sentimos dolor lo disminuye, mejora nuestra depresión, dormimos mejor, tenemos menos ansiedad, y hasta mejora la calidad de vida de los pacientes de fibromialgia!!!.

Desde luego, hasta que la ley Sinde se aplique es un método bastante baratito para sentir placer o curar nuestros males, y aunque la tan traída y llevada ley se lleve a cabo, seguirá siendo accesible económicamente si lo comparamos con algunos productos que proporcionan placer al paladar o algunas drogas que se venden bastante caras cuando su calidad es mínima. Eso sí, barato, barato, barato...........como el sexo nada.

PADRES Y MADRES, NO COLEGAS

2010-12-14T11:18:00.010+01:00

Este post no va dirigido a los adolescentes, ni a los jóvenes, esta vez les toca a los padres y las madres de esos adolescentes y jóvenes.

En los últimos tiempos y a nivel general, la referencia de autoridad por parte de los hijos se ha ido difuminando hasta llegar a un punto en el que no se sabe quién marca las reglas dentro de la familia. Hay una tendencia por parte de los padres en quitarse de encima responsabilidades y adoptar el papel de amigos, de colegas. ¿Cómo le digo a mi hijo que no juegue demasiado tiempo con la Play si el primero que paso demasiado tiempo con ella soy yo?. Los padres y madres que son colegas de sus hijos provocan una pérdida de autoridad, y todo ésto, queramos o no, afecta a nuestra sociedad.

Es muy importante establecer unas pautas, unos límites, y no permitir que los hijos hagan los que les dé la gana. Hay que enseñar que una determinada conducta o comportamiento tiene sus correspondientes consecuencias. Cuando no existen unos límites claros y sencillos, los chavales no calculan bien las consecuencias de sus actos, no tienen perspectivas. Cuando sí existen, está demostrado que los niños crecen más seguros.

Para todo ésto, es muy importante el diálogo, hablar con los hijos, pero para informar y educar, no para invadir su intimidad e intentar saber absolutamente todo sobre ellos porque ésto provocará su rechazo.

Sabemos que es más fácil o más cómodo comprarle a un niño un juguete o una chuchería que repetir innumerables veces que uno no puede tener todo lo que ve, y todo ésto sin enfadarse, de una manera tranquila y serena. Por éso, muchos chavales en la actualidad tienen un nivel muy bajo de frustración, si se les dice que no a algo se derrumban, lo viven de forma dramática, porque están acostumbrados a la gratificación inmediata, a tener todo lo que piden y en el momento, sin tiempos de espera. Por éso también están acostumbrados al esfuerzo mínimo para conseguir algo.

Como bien dice Emilio Calatayud, "su papel (el de los padres y madres) es insustituible, pero a veces les resulta ingrato, grande, aplastante. Les cuesta ejercer y mantener cierta insobornable autoridad. Pero si ellos dejan de ser padres, sus hijos se quedan huérfanos y sin referentes. Por temor a ser autoritarios nos da miedo decir no. Hay que poner límites a los hijos desde el primer minuto de vida. Luego cuesta más."

En cuanto al tema de las drogas, los propios chicos son los que piden límites, el 48% de los adolescentes encuestados por la FAD prefieren que sus padres traten de orientarlos, aunque luego ellos hagan lo que quieren.

Muchos padres creen que fumándose un porro con sus hijos estrechan el vínculo, pero no piensan que ese porro nunca será para sus hijos como un porro con sus colegas. El hijo necesita que sus padres cumplan su papel, porque si no se siente perdido. A algunos puede parecerles hipócrita censurar lo que ellos también hacen, pero no está de más explicar que estas sustancias, aunque a veces sean naturales, también pasan factura. Y por supuesto, si se puede evitar fumar porros delante del hijo o la hija, mejor que mejor.

De todas formas, muchos conflictos generacionales son inevitables, porque está en la naturaleza del adolescente cuestionar toda autoridad. El problema viene cuando en casa ni siquiera existe.

REDES SOCIALES......Y TAMBIÉN SEXUALES

2010-12-10T12:16:00.007+01:00

Según diversos estudios, las noticias sobre sexo son las que tienen más éxito y las que más veces se comparten entre los usuarios de las redes sociales. Casi el 90 % de los artículos compartidos tienen como tema principal el sexo. Es más, la mismísima creación de Facebook tuvo que ver con los deseos sexuales de sus fundadores, que vieron en la red un filón para poder llegar a chicas que de otro modo no hubieran podido llegar.

Tenemos que reconocer que el fenómeno de las redes sociales en internet está cambiando la forma de relacionarnos, también sexualmente. Van más allá de conocer amigos, compartir imágenes o experiencias. También sirven para hablar de sexo, postear sobre él , compartir temas o noticias o también escribir después de él!!!. Un gran porcentaje de cibernautas (jóvenes menores de 35) escriben en su Twitter o Facebook después de tener relaciones sexuales, vamos, que se ha sustituído el tradicional cigarrillo por escribir un post (¿habrá llegado hasta aquí también la Ley Antitabaco?). También se dice que son más los hombres que escriben en esta situación que las mujeres.

Pero no penséis que la cosa queda ahí, lo de comunicar al instante las experiencias sexuales de cada uno ha rebasado fronteras. Existe un sitio llamado I just made love (Acabo de hacer el amor), un mapa virtual de Google en el que la gente puede subir al instante en qué país y con qué pareja acaba de tener una relación sexual en el instante mismo en que ocurre. Además, se pueden dar detalles como si uno ha quedado satisfecho o no, si es la primera vez, si es sexo oral o de otro tipo...

Por otro lado, estas redes incrementan los celos, las peleas y las sospechas. Es más fácil conocer personas nuevas, reencontrarse con amigos y amores del pasado y vigilar a la pareja que tenemos en ese momento para saber con quién habla y de qué. Tengamos en cuenta que la información personal que se publica no está contextualizada, no se dan detalles que expliquen la situación, por lo que provoca desconfianza, inseguridad y malos entendidos.

Cuando una relación no pasa por un buen momento, dicen los expertos que se vigila más los perfiles y la actividad de la pareja en las distintas redes sociales. Algunas agrupaciones de abogados, tanto en EEUU como en el Reino Unido, aseguran que una de cada cinco peticiones de divorcio que son procesadas tienen en sus referencias la infidelidad descubierta por Facebook. También indican que el 80% de las pruebas de infidelidad matrimonial que se presentan actualmente son tomadas de las redes sociales, donde los acusados y acusadas pecan de deslealtad sentimental con más facilidad.

En definitiva, las nuevas tecnologías nos hacen la vida mucho más fácil, pero en cuanto a las relaciones sexuales también nos la pueden complicar demasiado...

INFORME JÓVENES ESPAÑOLES 2010

2010-12-01T13:44:00.003+01:00

Hace unos días, la Fundación SM ha publicado el informe JÓVENES ESPAÑOLES 2010, en el que se analiza a los jóvenes de entre 15 y 24 años, para conocer la realidad de los jóvenes con el fin de ayudar a la toma de decisiones de revisión, cambio y mejora de las condiciones y estructuras sociales existentes respecto a ellos y de la comunicación intergeneracional.

Estas son las principales conclusiones del informe:

Los jóvenes consideran "muy importante", ante todo, su familia, la salud y los amigos y conocidos. A la cola de los intereses juveniles, se encuentran la política y la religión. Las relaciones con los padres hen mejorado considerablemente y la familia es el primer y fundamental espacio de libertad y autonomía.

Casi la mitad de los jóvenes declara su falta de confianza en un futuro prometedor para ellos, independientemente de la crisis económica. Uno de cada tres considera que "por muchos esfuerzos que uno haga en la vida nunca se consigue lo que se desea". Más de la mitad dice que "la crisis económica actual tendrá un impacto muy negativo en mi futuro profesional y personal".

Ha disminuido la conciencia ambiental juvenil. Aumenta considerablemente el porcentaje de jóvenes que considera que el equilibrio de la naturaleza resiste el impacto de los países desarrollados o en desarrollo. Consideran que "la inventiva humana (ciencia y tecnología) asegurará que no convirtamos la tierra en inhabitable".

Más de la mitad de los jóvenes siente que hay poca integración social ya sea porque no confía en la gente como porque piensan que a la mayoría de la gente le preocupa poco lo que le pasa a los demás.

La participación social juvenil se hunde: el 81% no pertenece absolutamente a ningún tipo de asociación u organización.

Una importante mayoría de los jóvenes, el 56,5%, dice que "la política no tiene nada que ver conmigo, no afecta para nada mi vida privada".

Entre los proyectos de los jóvenes, se encuentra la emancipación, pero la desean sobre los 27 años.

Dan mucha importancia a las infidelidades, y en su búsqueda de la felicidad aparecen los hijos dentro de los proyectos conyugales.

Dentro de las cosas más importantes para los jóvenes, la religión ocupa uno de los últimos lugares. A pesar de todo, el 53,5% se define como católico.

Es muy importante para los jóvenes el ir a bares, cafeterías, discotecas, al cine... También parece que no lo hacen menos por la crisis.

La lectura e ir de tiendas son actividades que se dan más en las mujeres que en los hombres. Al contrario, los juegos de ordenador y electrónicos son actividades que realizan más los hombres.

Beber alcohol y hacer botellón ya no parece tan importante (31,5% en 2004 y 26,8% en la actualidad), y el uso del teléfono móvil ha pasado a ser casi absoluto.

Uno de cada dos utiliza el ordenador a diario. El principal uso que hacen de las redes sociales es "pasar el rato", seguido de hacer amigos y compartir información útil con otros. En los menores de 20 años, el uso de estas redes se da en un 70% de los entrevistados, en los mayores de 20, en un 63%.

El 77% de los jóvenes extranjeros considera que como inmigrantes deben adaptarse a la cultura de los españoles y no al revés, siendo preciso que los españoles respetemos todas sus costumbres a menos que vayan contra la Constitución (85% de acuerdo).

VENTAJAS DE QUERERSE A UN@ MISM@

2010-11-16T13:04:00.010+01:00

Si eres adolescente, te habrás dado cuenta de que tu cuerpo se va transformando poco a poco, y también habrás oído en muchas ocasiones que esa etapa por la que estás pasando, es un etapa de muchos cambios, pero no solamente físicos, también habrá cambios en tu cabecita.

En estos años, tendrás que hacerte con una identidad firme, saber que eres distint@ a l@s demás, conocer tus posibilidades, y sentir que eres valios@ como persona. Vas a pasar de la dependencia a la independencia, así que es mejor que confíes en tus propias fuerzas. Con tanto cambio a veces se pasa mal, y dejamos de querernos un poquito, puede que te encuentres insegur@ de tí mism@, confus@, por lo que continuamente pedirás aprobación a l@s demás y consejos de todo tipo.

Por cierto, a ésto de quererse a un@ mism@ se le suele llamar autoestima, por si acaso ya habías oído el palabro por ahí.... Por si no te ha quedado claro, la autoestima es lo que creemos que valemos como personas, y tiene mucho que ver con todos los pensamientos, sensaciones, sentimientos y experiencias que sobre nosotr@s mism@s hemos ido recogiendo durante nuestra vida.

La autoestima va a influirte en muchas areas de tu vida: cómo te sientes, cómo piensas, cómo aprendes, cómo te valoras, cómo te comportas, cómo te relacionas con l@s demás...

Si las cosas no van bien intentarás quitarte de encima toda serie de responsabilidades, mostrarás contínuamente furia, miedo o no serás capaz de afrontar una situación que no va como esperabas, podrás ser terriblemente terco o exigente, o también puede que siempre quieras que todo se haga a tu manera.

Pero si las cosas van bien...:

actuarás de forma independiente,

asumirás todas tus responsabilidades,

pondrás buena cara a los nuevos retos y sentirás entusiasmo y cierto orgullo cuando las cosas te salgan bien,

demostrarás tus emociones y sentimientos sin reprimirte,

si algo te sale mal, podrás hacer frente a la situación de diferentes maneras, ...

Como ves, las ventajas son muy numerosas, no vas a perder nada por quererte más, acabarás esta etapa de tu vida con una autoestima fuerte y bien desarrollada. Entrarás con muy buen pie en la vida adulta.

Nota para los adultos cercanos a los adolescentes: "el adolescente podrá obtener una sensación de poder cuando disponga de las oportunidades, recursos y la capacidad de influir sobre su vida de una forma positiva. Cuando esta sensación esté firmemente desarrollada, se acrecentará su autoestima, pero si no dispone de oportunidades para ejercitar este poder y se le niega sistemáticamente, su autoestima se verá disminuida" (Gloria Marsellach, psicóloga).

MITOS DE LAS REDES SOCIALES

2010-07-22T11:59:00.006+02:00

Miedo, bastante miedo, es lo que tienen algun@s a esta invasión, la de las nuevas tecnologías, la de Internet, la de las redes sociales y todo lo que supone este tipo de avances. Supongo que pasaría lo mismo cuando se inventó la tele, o el teléfono..., miedo a lo desconocido, casi tod@s lo hemos sufrido alguna que otra vez.

Pues bien, parece ser, según algunos estudios, que la cosa no es para tanto, sobre todo en lo que se refiere a adolescentes y redes sociales. Que si están enganchad@s, que si quedan con cualquier desconocid@, que si ya no se relacionan con l@s demás... pamplinas. No digo que no ocurra, pero como también existen muchos riesgos en la calle y hay quien no los tiene en cuenta, éso sí, son minoría. Puede ser que durante una temporada se esté más enganchad@ por diversas circunstancias, pero éso no quiere decir que todo el que pase por ésto vaya a tener problemas en el futuro.

Lo investigado hasta el momento indica que la mayoría es consciente de que su privacidad puede correr algún peligro en las redes sociales, por lo que toman precauciones para protegerla (cambiar las contraseñas, aceptar a personas conocidas o no compartir sus datos personales). Tampoco se pasan horas y horas delante de su ordenador dejando a un lado la relación con sus amig@s.

Normalmente los avances son buenos, y casi siempre los excesos son malos. Pero por lo que se ve, no es tan alta la cifra de la gente que se pasa de la raya. Esto no quiere decir que se deban tomar ciertas precauciones, por ejemplo, colocar el ordenador en una zona común de la casa.

Así que, señor@s adult@s, pierdan el miedo que no es para tanto...

AL LORO CON LAS COLILLAS...

2010-07-13T13:13:00.004+02:00

Si a partir del 1 de enero tendremos que mirar muy bien dónde fumamos, a partir de ahora mismo, y depende del lugar donde nos movamos, cuando fumemos en la calle tendremos que mirar bien dónde tiramos las colillas y cómo las tiramos.

En Barcelona han multado a un chico por tirar una colilla en plena vía, pero la cuantía no es una chorrada: 90,15 euros!!! Está bien que quieran mantener la ciudad limpia, pero deberían perseguir de la misma manera al que tira la colilla como al que tira un papel o un chicle, por no hablar de los que dejan la caca de su perro en medio de la acera y se van tan frescos...

Estamos de acuerdo en que fumar es totalmente perjudicial para la salud, que hay que apoyar en todo lo que se pueda a los fumadores que desean dejarlo, pero tampoco hay que llegar al acoso y derribo.

Total, que sale más barato viajar en metro sin billete (unos 50 euros), que tirar una colilla al suelo.

Y si nos interesa tanto la limpieza, no estaría de más colocar ceniceros en las papeleras, porque fumadores hay muchos, y colillas, todavía más. Seamos cívicos y después de apagar la colilla, tirémosla a la papelera, aunque ésta no tenga cenicero.

CUANDO CALIENTA EL SOL...

2010-06-25T17:53:00.017+02:00

Ahora que ha llegado el veranito, vamos más a la playa, tomamos el sol, nos ponemos morenit@s... En definitiva, disfrutamos del astro rey, pero todo en su justa medida. Por cierto, ¿sabes lo que es la tanorexia?, ¿y la tanofobia?. La verdad es que son dos palabros que suenan muy raros, y no parece que tengan nada que ver con el verano y mucho menos con el sol.

Pues las dos palabras en cuestión se refieren a la forma que tenemos de tomar el sol, bien por exceso, o bien por defecto. Pero vayamos por partes...

TANOREXIA. Se puede decir que es la adicción a tomar el sol, a estar siempre moren@, y aunque lo estemos, todavía nos miramos en el espejo y nos parece que estamos blanquit@s. No vale con tomar el sol al aire libre, se recurre a numerosas sesiones en cabinas de rayos UVA, aunque una simple sesión equivale a todo un día en la playa. Y como te podrás imaginar, esto conlleva que se tengan todas las papeletas para que nos toque un cáncer de piel, y con éso desde luego, no es conveniente jugársela.

TANOFOBIA. Todo lo contrario a la tanorexia. Nos da tanto miedo que el sol nos haga daño, que lo evitamos en todo lo posible, pero pasándonos de la raya, y tampoco es éso. La falta total de sol nos puede llevar a la pérdida de la vitamina D, y acabamos en el mismo camino de la tanorexia, un cáncer, que aunque no sea de piel, sí lo puede ser de colón, de mama o de próstata.

Tampoco con ésto os vamos a meter miedo en el cuerpo, pero sí os recomendamos que tengáis cuidado, ya que nuestra piel tiene "memoria", y va acumulando todas las horas de sol que tomamos en nuestra vida.

Para aclararnos, lo mínimo que tenemos que estar bajo los rayos son 10 minutos al día para poder andar bien de vitamina D. En el caso concreto de l@s que les va estar morenit@s, usad protección solar de acuerdo a vuestro tipo de piel y evitad las horas en las que el sol pega más fuerte.

Y dicho ésto, bajo el sol o bajo la sombra, a disfrutar todo lo que podáis...

POR QUÉ LOS ADOLESCENTES NO SE CONCENTRAN...

2010-06-11T18:28:00.006+02:00

Hace poco se ha hecho público un estudio a través del que se ha descubierto que los adolescentes no se concentran, o no os concentráis, porque tenéis un exceso de materia gris (las células y conexiones que transportan los mensajes), así que si podéis, a tirar lo que os sobra......

Ese mismo estudio afirma que el cerebro continúa su desarrollo hasta los 20 años, y por éso lo de la concentración es tan caótico. Personalmente, creo que algunos y algunas lo desarrollan durante toda la vida, más que nada por lo caótico de su cerebro y su concentración.

Por otro lado, otro estudio afirma que la concentración de los adolescentes disminuye por jugar con videojuegos o juegos de pc que sean violentos.

Y dale que te pego buscando razones a la no concentración...

Y digo yo, ¿no será que los adolescentes tienen mejores cosas en las que pensar que las que nosotros queremos? Está claro que es una época caótica, y no pongo en duda que el cerebro pueda tener exceso de materia gris y esté en desarrollo, pero, ¿qué pasa con la revolución hormonal por la que pasan?. Epoca de cambios, de "no soy niño pero tampoco adulto", de rebeldía, de conocer mi cuerpo, mis sentimientos, de mis primeros besos, primeros enamoramientos, primeras relaciones sexuales...

¿Cómo queremos que se concentren con toda esta movida encima? De todas formas, creo que concentración no les falta, lo que pasa es que están concentrados en "lo suyo".

Ahora sólo nos queda descentrarles de "lo suyo" para que se concentren en lo que toca por obligación. Y ojo!!! no me refiero a descentrarles a través de los gritos o la amenaza, es más efectivo el hablar de sus preocupaciones, escucharles, e intentar ayudarles en todo lo que sea posible.

EL COMERCIO DEL SEXO

2010-06-05T19:37:00.005+02:00

Hoy queremos acordarnos de 1,39 millones de personas, en su mayoría niñas y mujeres, con las que se comercia, se explota sexualmente, se utiliza la violencia, se coacciona, es lo que se llama "trata de personas" o tráfico de seres humanos. Es la nueva esclavitud. Si seguimos así superaremos las cifras de personas vendidas en la antigua esclavitud africana, que duró tres siglos. Parece mentira que a estas alturas, en pleno siglo XXI, se den estas situaciones con total impunidad y con la complicidad en muchos países de mandatarios, policía o el mismísimo ejército.

Se trata de un comercio con unos beneficios elevadísimos, solamente superado por el tráfico de drogas. Además, juegan con la ventaja de que las mujeres no van a denunciar, ni siquiera a hablar de ello, porque viven aterrorizadas. Obligadas a satisfacer a decenas de clientes al día. En ese camino muchas encontrarán la muerte, a través de la violencia o las enfermedades de transmisión sexual, como el SIDA.

Juegan con sus sueños, provienen mayoritariamente de países donde existe una gran pobreza, una situación inestable o viven en campos de refugiados. O simplemente las promesas de trabajo hacen que estas mujeres piensen en un futuro mejor. Y nada más lejos de la realidad. Se ven abocadas a vivir en el mismo infierno.

MENORES Y ABORTO

2010-06-05T18:45:00.003+02:00

De sobra sabemos que es muy difícil ponerse en la piel de una adolescente que está embarazada, pero todavía es más difícil si esa chica decide abortar y sabe que éso le va a suponer un gran problemón en su familia, que lo más seguro es que se opongan, llevándola a una situación angustiosa.

Pero a partir del 5 de julio de este año, cuando entre en vigor la nueva ley del aborto, las cosas funcionarán de otra manera. Si una menor de 16 ó 17 años se ve en esta situación, puede comentar al médico que la atienda que el comunicar su decisión a sus padres le va a suponer un conflicto grave. El médico decidirá qué hacer, normalmente a través de un informe de un psicólogo o un trabajador social que estará con la adolescente y valorará su situación.

Hasta ahora las menores que decidían abortar debían acudir a la consulta médica con su representante legal, pero ésto también va a cambiar. A partir de este verano bastará con que ese representante legal esté informado, y la menor lo acreditará ante su médico a través de un documento y/o la fotocopia del DNI de su representante legal firmado por este último.

Si estás embarazada y no sabes qué hacer o por dónde empezar, el/la médico te informará de todo, si decides continuar con tu embarazo como si no. Si decides seguir adelante, te informará sobre ayudas públicas para tu situación, si decides interrumpirlo, te informará de todo lo relativo al aborto, que es libre hasta la semana 14 de embarazo.

Parece ser que 2009 es el único año desde que el aborto se hizo legal (1985) en el que el número de abortos ha disminuído. En todos los años anteriores la cifra seguía subiendo. No son datos oficiales, pero es lo que comentan las clínicas privadas, donde se realizan más del 90% de los abortos.

Todavía no sabemos si la venta libre de la píldora del día después ha tenido su efecto, si las campañas informativas llegan más a los/as chavales/as, o si la mala racha económica en la que vivimos actualmente hace que las mujeres opten por métodos totalmente inseguros, pero más baratos. Recordemos que a través de estos métodos ilegales se pone en peligro la salud de la mujer e incluso su vida.

La cuestión es que la cifra va para abajo, y esperemos que en los próximos años siga en la misma dirección, y que ésto se deba a que las medidas adoptadas van mejorando.

LA GENERACIÓN INSTANTÁNEA

2010-05-27T13:20:00.004+02:00

Os proponemos que el echéis un vistazo a este artículo publicado en El Mundo, "la generación instantánea", sobre la importancia actual del aquí y ahora, la prisa con la que vivimos, y unos consejillos para desacelerarnos...
http://www.elpais.com/articulo/portada/generacion/instantanea/elpepusoceps/20100523elpepspor_7/Tes

DROGAS EN LA RED

2010-05-27T12:42:00.003+02:00

No está de más hablar de las drogas que se mueven por la red, y de las consecuencias que pueden tener para l@s que se aventuren a probarlas. Much@s creen que como las pueden comprar de forma fácil, con su tarjeta de crédito, como si fuera otra compra cualquiera, y no son ilegales (de momento), no tienen efectos nocivos, pero ésto no es así. Lo que pasa es que surgen drogas nuevas muy a menudo, y hasta que cada país es consciente de su existencia, se analiza y se ilegaliza pasa un tiempo en el que la susodicha droga es legal. Pero hay que tener muchísimo cuidado con lo que se compra y lo que se consume.

Estas drogas son de diseño, se elaboran en laboratorios clandestinos y están formadas por compuestos químicos. LOS EFECTOS SON IMPREVISIBLES!!!!

Lo último que está pululando por la red es la "mefe" o mefedrona, poco conocida en España, pero de la que se oye hablar bastante en Dinamarca, Suecia o el Reino Unido, sobre todo porque ha llegado a provocar la muerte de algunas personas que la han consumido. Dicen que es el nuevo MDMA o éxtasis, pero sus efectos son más fuertes y es más peligrosa. La mefe tiene efectos estimulantes, y l@s que la han probado dicen que está a camino entre el éxtasis y la cocaína. Se vende en forma de polvo o cristal, y se puede consumir oralmente o esnifar. Dicen que sube muy rápido y baja muy rápido, pero el peligro está en la pérdida de memoria, la persona no se acuerda de cuánto ha consumido, y la realidad es que no se debería consumir más de un cuarto de gramo.

Desde Kolokon te recomendamos que tengas muchísimo cuidado con lo que consumes, y si te es posible, que te lo analicen antes de consumirlo. Ahora que llegan las fiestas de muchos pueblos, verás que a veces tienes la posibilidad de acceder a este servicio, normalmente ofrecido por la organización AI LAKET!!!.

CÓMO DECIR LAS COSAS...

2010-04-23T16:25:00.008+02:00

Existen muchas formas de expresarnos, de decir lo que opinamos, lo que sentimos, lo que necesitamos...... pero muchas veces es bastante difícil encontrar la mejor forma de decirlo.

En determinadas situaciones o circunstancias, podemos reaccionar o comportarnos de tres formas: pasivamente, agresivamente o asertivamente. Y tú dirás: ¿qué demonios significa ese palabro? Pues tranquilo, que enseguida lo descubriremos.

Cuando te inhibes o reaccionas de una forma pasiva, tus objetivos no se cumplen y siempre se cumplen los de la otra persona, es decir, tu postura u opinión no importa. Cuando la reacción es de forma agresiva, tus objetivos se cumplen pero los de la otra persona no importan.

Por éso, la forma más idónea es la asertiva, donde las dos personas importan y también sus objetivos. Cuando nos comunicamos asertivamente decimos de forma clara lo que pensamos, sentimos o necesitamos, pero teniendo presente también los derechos, valores y sentimientos de las demás personas. Puedes dejar claro lo que piensas o sientes pero respetando a l@s demás. Por ejemplo, para defender nuestros derechos no hace falta herir o perjudicar a otr@s.

Una persona asertiva suele ser tolerante, acepta los errores, propone soluciones sin ira, se encuentra bien consigo misma y frena los ataques verbales contra ella de una forma pacífica.

Pongamos un ejemplo. Cuando dices a otra persona "has hecho éso porque yo no te importo", se puede sustituir perfectamente por "me ha enfadado mucho lo que has hecho". Podemos usar la asertividad no solamente para expresar emociones, también para hacer frente a distintos tipos de presiones, para negociar condiciones (por ejemplo, en el trabajo), para decir no (también en cuestión de drogas y de sexo), o para conseguir ayuda o consejo de l@s demás.

Además de las palabras, también entran en juego otros elementos de la comunicación, como el contacto visual, el tono y el volumen de la voz, los gestos que hagamos, la postura de nuestro cuerpo...

ES MUY IMPORTANTE LO QUE DECIMOS, PERO NO LO ES MENOS LA FORMA EN QUE LO HACEMOS.

¿CIRUGÍA ESTÉTICA A CUALQUIER EDAD?

2010-04-23T16:06:00.006+02:00

Ultimamente se ha hablado y escrito bastante sobre la cirugía estética y los/as menores de edad. Ciertos profesionales han afirmado que es legal que un menor se opere sin el consentimiento de sus padres o tutores. El límite está fijado en los 16 años. Y es ahí donde han saltado varias alarmas y por varias razones.

Cualquier operación quirúrgica conlleva un riesgo, entonces, ¿deberían estar informados los padres/madres?

Esa edad es todavía un período de crecimiento, entonces, si estás pensando operarte y cuentas con esos años, está bien que sepas que la operación que te hagan puede que pierda su efecto con el tiempo debido a ese crecimiento, a ese cambio que en tu cuerpo se está produciendo. No me refiero en ningún caso a los problemas graves en los que no cabe ninguna duda que lo mejor para la persona es la operación: orejas exageradamente de soplillo, malformaciones en el pecho... En estos casos no suelen esperar ni a los 16 años. Pero son malformaciones grandes, no un simple defectillo que nos veamos.

También puede ocurrir que con el tiempo veas la historia de otra manera, y te arrepientas de la operación que te has hecho.

Debemos ser muy críticos al ver el modelo de belleza con el que nos bombardean contínuamente sobre todo a través de la publicidad. Esos cuerpos no existen realmente. Por ejemplo, en el caso de las mujeres, muestran cuerpos delgados con bastante pecho y un culo respingón. Bueno, pues normalmente, la que tiene mucho pecho tiene mucho de todo, a no ser que nos retoquen nuestras fotos con programas informáticos o nos metamos en el quirófano para que nos cambien desde el pelo hasta las uñas de los pies. Que quede claro, esos modelos de belleza que nos muestran son irreales.

Por éso, lo mejor a los 16 cuando tienes un complejo, es esperar un poco, porque con la edad ese complejo no lo suele ser tanto, o si crees que la situación para tí es grave, acude primero a un psicólogo/a, pueden enseñarte a querer más tu cuerpo.

¿PLACER O ADICCIÓN A LAS COMPRAS?

2010-04-10T11:07:00.008+02:00

Ultimamente oímos hablar mucho sobre los compradores compulsivos; los consumidores desbocados; una enfermedad invisible, es decir, que no se percibe como tal; o de forma más técnica, oniomanía. Y nos preguntamos: ¿es para tanto?.

Lo que está claro es que todos vivimos en una sociedad consumista, que diariamente nos bombardean a través de la publicidad, y que los planes que tiene mucha gente en su tiempo libre es ir a un centro comercial. Por otro lado, a todos nos produce cierto placer el comprar, e incluso nos levantamos el ánimo con alguna comprita cuando tenemos un día "depre".

Pero, ¿cuándo se trata realmente de un problema serio, de una adicción?, ¿podemos hablar de una enfermedad?. Hay personas a las que les gusta comprar más, otras menos, pero en realidad todo depende del dinero del que dispongamos.

Es totalmente aceptable que alguien gaste su dinero en comprar, y en un momento dado podemos hablar de hábito inadecuado, sobre todo cuando a esas compras les damos más importancia de la que debería, o compramos continuamente cosas que no necesitamos.

Estamos realmente ante un problema cuando gastamos más de lo que debiéramos, es decir, cuando gastamos un dinero que no tenemos, cuando compramos cosas que no necesitamos o que no llegamos nunca a utilizar. Podemos estar en una situación chunga cuando vemos que no tenemos el control de nuestra conducta, cuando no somos capaces de parar, y ésto nos trae problemas económicos, familiares, laborales, etc...

Dicen que a algunas personas el simple hecho de comprar les proporciona un subidón similar al de algunas drogas, el sacar el dinero o la tarjeta de crédito, el sonido del lector del código de barras, ..., pero este subidón desaparece muy pronto, probablemente antes de llegar con las compras a casa. Entonces llegan las comidas de tarro, los remordimientos, y una ansiedad y tristeza que sólo desaparece cuando se vuelve a comprar. Y encima para comprar algo que no sirve o no se utiliza...

Si te ves reflejado, lo único que podemos aconsejarte es que tu tiempo libre no lo pases en centros comerciales o en lugares cercanos a tiendas, que antes de ir a comprar hagas una lista de lo que realmente necesitas y la respetes cuando estés comprando, y que es mejor que pagues en metálico y dejes la tarjeta en casa. Si con todo ésto la historia no mejora, pide ayuda a un profesional.

ANTES DE CONSUMIR, MEJOR INFORMARSE

2010-03-24T11:42:00.005+01:00

Ponte en el caso de que compras un medicamento. Abres la caja y ahí está el prospecto. En él se te dice cuál es su función, para qué sirve, cómo tomarlo, sus efectos secundarios, qué hacer si te sienta mal o si tomas demasiado, y en qué ocasiones no es conveniente tomarlo.

Todo sería mucho más fácil si las drogas contaran con un prospecto de este tipo, qué nos dijera cuáles son sus efectos, cómo lo tenemos que consumir, los efectos "chungos" que pueda tener, y qué hacer si nos hemos pasado o nos ha sentado demasiado mal.

Por éso, antes de consumir, tenemos que informarnos bien de lo que vamos a tomar. Toda esa información nos hará decidir mejor, con más facilidad y mayor libertad, y que no nos encontremos con situaciones o consecuencias que no deseábamos o que no esperábamos. También puede ser que después de conocer esta información decidamos no consumir, porque no queremos correr riesgos innecesarios.

Es nuestro "pequeño trabajo", conseguir esa información, porque nos guste o no, el consumo de cualquier droga es una práctica de riesgo, por éso es conveniente contar con la suficiente información antes de consumirla.

Y lo último y por éso no menos importante: LA INFORMACIÓN DEBE SER TOTALMENTE FIABLE.

Por cierto, nosotros nos dedicamos a informar, así que si necesitas alguna "dosis" de información visita las secciones de http://www.kolokon.com/, y si tienes dudas pregunta en nuestro consultorio, no te cortes, te contestaremos con mucho gusto y lo más rápido posible.

¿EL TAMAÑO IMPORTA?

2010-03-11T11:01:00.007+01:00

Podemos decir que sí y que no, que depende de lo que tengamos en mente. Vayamos por partes...

EL TAMAÑO NO IMPORTA. Si nos referimos al coito, dicen que la vagina solamente siente el placer en sus primeros 5 centímetros, por lo tanto, lo que está de más no aporta nada. De ahí la tan comentada conclusión: importa más la calidad, es decir, cómo se utilice el instrumento en cuestión, que la cantidad. En cuanto al sexo anal, por mucho lubrificante que se utilice.......mejor un miembro más modesto que un supermiembro, porque por mucha dilatación que haya, el orificio es el que es...

EL TAMAÑO SÍ IMPORTA. Importa y mucho, a la hora de elegir condón. Si el condón queda demasiado pequeño, no llega a la base y encima está prieto, el placer será menor y el riesgo de que el condón se rompa o se deslice aumenta, por lo que sería como no utilizarlo, por no hablar de los que han tenido que ir a urgencias o al ginecólogo para que les extraigan el condón porque ha quedado demasiado dentro.

Si el condón queda demasiado grande, nos vemos en la misma situación, la probabilidad de que no se quede en su sitio es bastante alta.

Los condones deben comprarse como la ropa, teniendo en cuenta la talla. Habra una mayoría que utilice la estándar, como la M o L de la ropa. Pero también habrá gente que utilice una talla mayor o una menor. En cuanto a los preservativos, existen fabricantes que llevan tiempo vendiendo estas tallas, se vende una talla más pequeña que la habitual, la XS, y también una más grande, la XL. En farmacias o tiendas especializadas los encontrarás sin ningún problema.

Por cierto, he oído que en algunas farmacias sólo venden la XS por encargo, ya que nadie lo demandaba. Como he dicho al comienzo, el tamaño no importa en cuanto al placer, así que si es tu caso, déjate de tonterías, no te cortes y compra tu talla, disfrutarás más y te quitarás de encima riesgos innecesarios.

Saludos!

Kolokon

LO QUE PODEMOS PILLAR POR AHÍ...

2010-03-02T10:40:00.006+01:00

Está claro que debemos usar el preservativo para evitar un embarazo cuando no lo deseamos, pero mucha gente no piensa que ese mismo preservativo le protege de pillar Enfermedades o Infecciones de Transmisión Sexual, entre ellas el SIDA.

Además, existen otras acciones que realizamos sin pensar que también suponen un riesgo importante en este tema. ¿Cuándo utilizamos protección para realizar una felación?, y otra cuestión sobre la que carecemos de información: ¿cuándo utilizamos protección cuando a una chica la realizan un cunnilingus? Para los que no les va el lenguaje técnico, nos referimos a "comerle la polla" a un chico o "comerle el coño" a una chica.

Bueno, en cuanto al chico, el tema está más claro, se utiliza un preservativo y asunto terminado. Pero en cuanto a la chica, sería conveniente hacerlo con un preservativo abierto a modo de protección, o con toallitas de látex. De esta manera vamos a disfrutar lo mismo sin correr ningún riesgo.

También existen otras enfermedades que podemos pillar a la hora de consumir drogas. En cuanto a inyectarnos algo está claro: una jeringuilla es totalmente personal e intrasferible. Pero, ¿qué pasa cuando esnifamos una sustancia?. Estás en un bar, entras al baño con una persona o más, alguno o alguna hace un rulo con un billete y ala, todos por la nariz con el mismo rulo... Pues está bien saber que haciéndo ésto podemos pillar alguna enfermedad respiratoria y hepatitis!!!

Nuestro consejo es que cada uno utilice su rulo, está bien llevar uno personal, y como apaño si en un momento dado no vamos preparados, pide una pajita en la barra del bar, la cortas y ya está.

Hasta la próxima, y vayamos con cuidado por ahí...

2010-02-11T11:31:00.005+01:00

MASTURBACIÓN: ¿SI?, ¿NO?, ¿DEPENDE?

Habrás oído hablar muchas veces sobre la masturbación, y también habrás oído comentarios de todo tipo: que si te masturbas mucho te quedas ciego/a, que si te salen más granos de lo normal, que si las personas que se masturban mucho están enfermas, o si tienes pareja, que si tu "txurri" se masturba en solitario es porque tú no le satisfaces sexualmente.

Cuando se consultan fuentes fiables, es decir, expertos y expertas en la materia, todas esas afirmaciones acaban por los suelos. Para empezar, no existe una norma, por tanto, lo que a una persona le puede parecer masturbarse en exceso, para otra puede ser de lo más normal. Mientras se respete a las demás personas, cada uno podemos vivir en "nuestra normalidad".

Masturbarse en solitario es una buenísima práctica. Además de que te aporta placer, puedes conocer tu propio cuerpo de primera mano, y saber lo que más te gusta y lo que no. Todo ésto que tú conoces a solas, se lo puedes transmitir después a tu pareja para que sepa cómo te puede dar más placer.

En pareja también es saludable la masturbación. Tanto si lo haces delante de tu pareja, como si le guías para que te lo haga él o ella. Es una fuente de información importante sobre nuestros gustos y nuestros cuerpos.

Si tu pareja se masturba en solitario, no quiere decir que prefiera éso a realizar prácticas sexuales contigo. No tiene por qué ser blanco o negro, existe el gris, y puede ser que en ese momento le apetezca más, pero no que tenga que elegir una cosa u otra.

En definitiva, sobre la masturbación ha caído una lluvia inmensa de prejuicios durante mucho tiempo, pero ya es hora de pasar de ellos.

Ni los hombres son más hombres por masturbarse mucho, ni las mujeres son unas viciosas por hacerlo. Cada cual que se masturbe como quiera y cuándo quiera, siempre respetando a los demás, pero que quede claro que no le viene mal a nadie.

KOLOKON

BIENVENIDOS AL BLOG DE WWW.KOLOKON.COM

2010-02-04T16:17:00.003+01:00

Hoy nace el blog de Kolokon. Hemos pensado en éste como ampliación de nuestra web, para disponer de un espacio de reflexión sobre los temas más actuales, sobre los que más nos preocupan, sobre los más extraños, sobre los más normalitos, sobre los más curiosos,... Este será el lugar para darles una vuelta, o mil, o incluso una vuelta de campana.

También hemos pensado en vosotros, y éste también es un puente de comunicación donde podáis opinar, y nos digáis lo que os parece bien, o muy bien, o mal, o muy mal, o nos saquéis los colores. Porque como ya sabemos, nadie es perfecto, y estamos abiertos a aprender y mejorar, y qué mejor forma que a través de vuestros comentarios y aportaciones.

Pues lo dicho, que aquí nos vemos en breve y si os interesa algún tema en particular, no dudéis en hacérnoslo saber.

Saludos y hasta pronto,

KOLOKON